CHAMANE DES LEADERS DU TOUT EST POSSIBLE
Questionnaire
Ayurvedique
Faites une pause et profitez de ce test interactif
pour découvrir votre constitution physique
et votre constitution psychologique selon l'Ayurveda !
Il est intéressant de dissocier ces deux constitutions
car vous pouvez avoir des doshas dominants très différents
au niveau physique et mental.
Vous serez ainsi en mesure d'adapter vos habitudes de vie de manière plus spécifique.
Comment faire les tests ?
* Faites les deux tests interactifs suivant pour savoir quel est votre Dosha dominant au niveau physique et au niveau psychologique.
* Chaque question vous propose 3 réponses. Il est possible que les caractéristiques de plusieurs propositions vous correspondent.
Dans ce cas, sélectionnez ce qui vous concerne de manière générale ! Efforcez vous de faire un choix et demandez l'avis d'un proche pour vous aider si nécessaire. Il est toujours intéressant d'avoir un regard extérieur !
* Le questionnaire vous donnera UN Dosha dominant. Cela vous donne déjà une base pour orienter vos habitudes de vie.
*Si vous souhaitez connaitre avec plus de précisions les Doshas secondaires, je vous invite à noter sur une feuille de papier vos réponses A, B ou C tout au long du questionnaire. Vous aurez ainsi accès avec plus de précision à la présence des Doshas dans votre Constitution.
Par exemple : vous obtenez 10 A ; 9 B ; 5 C = votre Dosha dominant est Vata (réponse que vous donnera le questionnaire interactif)
En revanche vous pouvez constater que vous avez la lettre B qui est très présente également. Vous pouvez donc en déduire que votre constitution tend à être Vata-Pitta
* Notez que ce questionnaire ne remplace en rien un bilan ayurvédique effectué par un professionnel de l'Ayurveda.
Il n'est pas possible dans un test de ce type de déterminer les éventuels déséquilibres entre votre constitution de naissance (Prakriti) et votre constitution actuelle (Vikriti), de même que l'état précis de votre feu digestif (Agni), ni de noter la présence de toxines (Ama).
Les test ont vraiment pour but de vous donner un aperçu de la présence des Doshas dans votre corps.
Vous ne pouvez en aucun cas en déduire un auto-traitement éventuel pour traiter tout problème de santé !
Vous êtes prêt ? C'est parti !!
Votre Résultat
Votre réponse majoritaire est A
* Votre Dosha Physique dominant est Vata
Les saveurs douces, salées et acides vous font du bien.
Les saveurs piquantes, amères et astringentes vous aggravent.
Le chaud et l'humidité vous soulagent.
Mon conseil : Buvez de l'eau chaude régulièrement et limitez la consommation des fruits secs, des crudités et des gâteaux secs.
* Votre Dosha Psychologique dominant est Vata
Vous avez besoin de vous enraciner, de calmer votre activité mentale et de vous créer un rythme régulier.
Mon conseil : Pratiquez un auto-massage des pieds avant de vous coucher à l'huile de sésame chaude et essayez le yoga restaurateur !
Votre réponse majoritaire est B
* Votre Dosha Physique dominant est Pitta
Les saveurs douces, amères et astringentes vous font du bien.
Les saveurs piquantes, salées et acides vous aggravent.
La fraicheur vous soulage.
Mon conseil : Buvez de l'eau tempérée et des jus de fruits ou de légumes et limitez la consommation d'ail, de poivre et de piment.
* Votre Dosha Psychologique dominant est Pitta
Vous avez besoin de vous détendre, d'être davantage bienveillant envers vous même, d'écouter vos sensations.
Mon conseil : Pratiquez un auto-massage de la tête à l'huile de noix de coco et essayez le yoga du son !
Votre réponse majoritaire est C
* Votre Dosha dominant Physique est Kapha
Les saveurs piquantes, amères et astringentes vous font du bien.
Les saveurs douces, salées et acides vous aggravent.
Le chaud et le sec vous soulagent.
Mon conseil : Buvez une décoction de gingembre le matin et limitez la consommation des oléagineux, des produits laitiers et du sucre.
* Votre Dosha Psychologique dominant est Kapha
Vous avez besoin de vous mettre en mouvement, d'amener de la fantaisie dans votre vie, d'oser !
Mon conseil : Pratiquez la salutation au soleil et essayez le yoga vinyasa (Yoga en mouvement) !